12. Essener Silvesterlauf

Zum Saisonabschluss ging es im Team "bewegungsfelder" zum Silvesterlauf auf Zollverein. Im Vorfeld kam es leider zum ein oder anderen Ausfall.

Bei mir war es in der Woche ja auch noch nicht klar ob ich über die 10k starten kann, da ich durch einen Sturz mit meinem Bike die Woche zuvor mir einige Prellungen zugezogen hatte, welche unter Laufbelastung zu Einschränkungen führten. Glücklicherweise alles rechtzeitig so gut weg gewesen, dass es mit dem Start geklappt hat.

So ging's Silvester also mit einigen netten Menschen über das Zollverein-Gelände zum Jahres-/Saisonabschluss.

Team bewegungsfelder
(c) bewegungsfelder GmbH 

Ich war schon zum 5k Lauf vor Ort, da Barbara (eine meiner Laufpartnerinnen) den einzigen "bewegungsfelder" Startplatz über 5k übernommen hatte, da Nadine leider nicht starten konnte. 

Vor Ort dann auch noch die liebe Jule getroffen, welche das Rad gegen Laufschuhe getauscht hatte. Während der 5 Kilometerlauf in vollem Gange war, trudelte auch der Rest aus unserem Team ein. Wir blieben jedoch bis kurz vor dem Start in Halle 5 des Schacht XII, denn es war kalt um nicht zu sagen "arschkalt".

(c) bewegungsfelder GmbH

Kurz vor dem Start ging's dann gemeinsam zum Aufwärmen und danach in den Startblock. Für mich war die Devise nachdem ich die Woche davor ja ein wenig "out of order" nur ankommen. Gestartet sind wir pünktlich um 12:20 Uhr  fast alle aus dem mittleren Feld - nur Dustin im vorderen, da er sich eine schnelle Zeit vorgenommen hatte. Nach dem Start benötigte ich einige Zeit um in meinen Rhythmus zu kommen, kam irgendwann rein und so ging es Runde für Runde über das Museumsgelände Zeche Zollverein (3 Runden standen insgesamt an).

Als ich in Runde 2 ging überholte mich Dustin, gab mir noch motivierende Worte und so lief ich weiter mein Tempo und meinen Rhythmus. Ca. 500 Meter vor Ende meiner 2. Runde sah ich Janine und Stephan noch kurz, welche bereits in Runde 3 waren und mir entgegenliefen. Mittlerweile war mir warm - meine Motivation noch eine 3. Runde zu laufen schwand, ich überlegt kurz auszusteigen, aber dann sagte ich mir: "Aufgeben ist keine Option!" und so lief ich weiter bis ich nach 1 Stunde, 13 Minuten und 15,6 Sekunden die Ziellinie überlief. Tschakka, aber leider nicht 100%ig schmerzfrei und mit Folgen, die jetzt bremsen.



Den Silvesterlauf nutzte ich auch um eines meiner "Weihnachtsgeschenke" beim Laufen einzuweihen - eine Polar M200 als Alternative, wenn ich keinen Brustgurt tragen will/kann.

Zahlen und Fakten zum 12. Essener Silvesterlauf vom 31.12.2016

Distanz: 10,00 KM
Zeit: 1h:13min:15,6sec (brutto/netto)
HF-durchschnitt: 150 bpm
HF-max: 165 bpm

Platz: 137 von 141 (Gesamtwertung Frauen)
19 von 21 (Altersklasse W30)