Seidenraupen Cross 2016

Oh, oh erst einmal die Feststellung - morgen ist es auch schon wieder 14 Tage her, der Seidenraupen Cross für das Jahr 2016. Ich komme irgendwie aktuell nicht dazu, dass ich kurzfristig nach dem Event darüber zu berichten. Werde versuchen - mich zu bessern. Nun aber zum Bericht ...

Am 23. Oktober 2016 ging es also mit dem von der Firma geliehenen Renault Kangoo und einem meinem Lieblingsmenschen, meiner Schwester auf nach Krefeld zum Sportplatz am Hölschen Dyk um dann ca. 6,6 km durch den Hülser Bruch zu "crossen".

Vor Ort habe ich dann noch Caro und Lara angetroffen, welche ebenfalls am Lauf teilgenommen haben. Da es sehr kühl war - um nicht "arschkalt" sagen zu müssen, haben wir uns bis zum Start in der warmen Umkleide aufgehalten. 

Um kurz nach 10 Uhr gingen meine Schwester und ich dann auf die ca. 6,6 km lange Runde über "Stock und Stein" und durch eine schöne Landschaft, welche bei unserem Lauf noch ziemlich nebelig war. Insgesamt lief es bei mir ganz gut - an den Anstiegen langsam, aber gegen Ende hatte meine Schwester leider wieder immer mehr mit ihrem Knie zu kämpfen, sodass wir regelmäßig Geh-/Stehpausen machten. Sie meinte zwar, dass ich ruhig weiterlaufen kann, aber dies wollte ich nicht. Wollte ja gemeinsam mit ihr ins Ziel einlaufen.

Am Ende stand eine Bruttozeit von 48 Minuten, 33 Sekunden und ein paar Hundertstel auf der Uhr , der Zeitmessung.

Nach dem Zieleinlauf noch kurz gestärkt, dann nach Hause und am Nachmittag bei schönstem Sonnenschein noch eine Hunderunde mit dem Herzenshund gedreht.
Insgesamt eine nette Veranstaltung, gut organisiert, Ummeldung sehr unkompliziert möglich gewesen und gerne, wenn es passt im nächsten Jahr auch wieder am Start. Dann hoffentlich auch mit Marion (leider war sie krank).

Zahlen und Fakten zum Seidenraupen Cross 2016 vom 28.10.2016 gem. Polar V800
Distanz: 6,49 KM
Zeit: 48:35 min (netto)
HF-durchschnitt: 151 bpm
HF-max: 166 bpm

Platz: 43 von 48 (Frauenwertung)