Nach der Saison ist vor der Saison ...

... so ist es jedenfalls für mich was die Teilnahme an Veranstaltungen in 2015 angeht.

Ich bin größtenteils zufrieden damit, wie die Saison 2015 / die Veranstaltungen gelaufen ist / sind. Der einzige Punkt, mit welchem ist nicht zufrieden bin ist mein aktuelles Gewicht und der Entwicklung von diesem, im bisher abgelaufenen Jahr. Aber noch ist das Jahr nicht rum und zumindest da will ich noch nicht aufhören und, dass sich noch was tut.

Teilgenommen habe ich dieses Jahr an folgenden Veranstaltungen:

17. Mai 2015

WAZ Citylauf im Rahmen des VIVAWEST MARATHON

(7,5 km Lauf) 

Nettozeit: 00:50:49

28. Juni 2015

1. Sparkassen-Triathlon Mönchengladbach

(Schnuppertriathlon)

Zeit: 01:03:04

16. August 2015

Deutsche Post Ladies Run Essen 

(5 km Lauf)

Nettozeit: 00:35:25

29. August 2015

21. RWW-Ruhrauenlauf 

(5 km Walking)

Zeit: 00:43:59

30. August 2015

10. Kemnader Burglauf 

(10 km Walking)

Zeit: 01:28:06

06. September 2015

19. Willicher Triathlon 

(Schnuppertriathlon)

Zeit: 00:51:57

Für 2016 habe ich auch schon Pläne, aber noch nix zu 100% FIX gemacht. 

Einzig und allein am Equipment für das Training und die jeweiligen Veranstaltungen habe ich schon gebaut ;-). 

neue #brooks #adrenalinegts15

einen Renner von #focus, Modell Variado 3.0 - 2011 (Gebrauchtrad = besser für's Budget)

Triathlon Laufschuhe von #asics #noosatri10

An Form und Körperfettanteil wird dann ab der 2. Woche im November wieder gearbeitet. Festgestellt, wie gut bzw. schlecht es darum steht wird kommende Woche. 

Leider haben mich derzeit meine Polar V800 als auch die eigentlich dem Gerät, welches Ersatz sein sollte (eine Polar M400) verlassen. Sind jetzt auf dem Weg zum Service von Polar und kommen erst in 2-4 Wochen wieder zurück. Nun auf der Suche nach Übergangsgerät, aber was brauch und will man da? Kostet ja alles nix - leider schon ... Tendenz ist grade zu Garmin. Hier nur die Frage was Frau haben und ausgeben will ;-). Meine Präferenz kostet mit HR 299,-- und, da das doch ein Batzen ist will der Kauf überlegt sein. Klar, es geht auch noch teurer. Ob das dann besser ist - ist fraglich. 

Mal ein Update nach längerer Zeit, ...

... denn ich habe lange nix von mir hören lassen hier - lag u. a. an dem super September, welchen ich hatte.

Der September hatte für mich nämlich 21 Tage Urlaub und nur 7 Arbeit terminiert. Die 3 Wochen Urlaub waren ein Traum.

Erste Woche - nach ein wenig Regeneration nach dem Triathlon, mit Fabian 5 Tage mit dem Fahrrad & Zelt durch die Niederlande, bei überwiegend sonnigem Wetter.

1. Tag: Es ging von Kaldenkirchen in die Nähe von Breda. Dort haben wir dann auf einem legalen Wildcampingplatz unsere Zelte aufgebaut, gekocht und sind dann zeitig schlafen gegangen. Distanz: 111.74 km - gem. Trackaufzeichnung.

2. Tag: Von der Campingstelle sind wir dann zum nächsten Tagesziel bei Leiden geradelt. Dort waren wir recht früh am Nachmittag, sodass wir die Sonne noch genießen konnten. Entspannen in der Hängematte zwischen Schafen. Distanz: 101.73 km - gem. Trackaufzeichnung.

3. Tag: Heute ging es noch ein Stück quer durch's Land, aber dann entlang der Nordsee bis nach Limmen. Hier bekamen wir dann die Gastfreundschaft von Axel zu spüren und mussten heute mal kein Zelt aufbauen ;-). Distanz: 80.44 km - gem. Trackaufzeichnung.

4. Tag: Später als die letzten Tage sind wir nach dem Frühstück in Limmen abgefahren, dann über Amsterdam in die Nähe von Zeist, wo wir dann nochmal gezeltet haben. Distanz: 97.41 km - gem. Trackaufzeichnung.

5. Tag: Letzter Tag heute. Vom Campingplatz ging es nach Emmerich am Rhein und von dort mit dem Zug nach Hause. Distanz: 87.01 km - gem. Trackaufzeichnung.

Es waren schöne, aber für meine Beine auch "harte" Tage. Meine Oberschenkel wollten zeitweise nicht so - wie ich, aber vorzeitig beenden wollt ich auch nicht. Interessant war es auch mal in der niederländischen Rad-Rush-Hour am Morgen mitzufahren, denn durch das übernachten im Zelt saßen wir meist um 7:00 h auf dem Rad und kamen so auch in den morgendlichen Berufsverkehr.

In der zweiten Woche war ich meine Mutter in Pfungstadt/Hessen für 3 Tage besuchen und habe nach der Rückkehr, in der Heimat den ein oder anderen Termin wahrgenommen

Meine letzte Urlaubswoche verbrachte ich dann im schönen Südtirol. Genauer gesagt in Schenna. 

Mein Vater, Beate und Jula (der Boston Terrier) waren ebenfalls vor Ort, jedoch in einer anderen Unterkunft.

Wir haben einiges gemeinsam unternommen, aber ich war auch alleine für mich unterwegs. Beate, Jula und ich  haben zum Beispiel 2 Wanderungen unternommen, mit meinem Vater war ich gemeinsam in der Therme entspannen (am einzigen Regentag - inkl. Schnee in den Höhenlagen) oder, aber alle gemeinsam eine Tour mit dem Auto durch die Dolomiten. 

Ich für mich habe eine lange Wanderung von 19.5 km unternommen, viel am Pool gelegen und gelesen, mir die Köstlichkeiten des Küchenchef im Hotel gegönnt und genossen - ja ... rundum erholsam und einfach nur ein Traum. Jetzt, wo ich darüber schreibe hätte ich auch nix dagegen wieder dort zu sein ;-).

Ausgesucht hatte ich mir ein traumhaftes Hotel und eines steht fest: ich war nicht zum letzten und einzigen Mal dort. 

Nun bin ich seit 3 Wochen und ein paar Tagen zu Hause - mehr folgt in den nächsten Tagen.